【人生１００年時代と健康寿命】　vol.1　：2020年11月2日｜整体サロンボディファシリテイト戸塚店のブログ

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投稿日：2020-11-02 12:49:53.0

【人生１００年時代と健康寿命】　vol.1　: こんにちは！
季節はすっかり秋となりました。

気候の変化により夏に溜め込んだ疲れも出てくる頃ですが、今年はテレワークなどの運動不足による筋力低下も手伝って『寝違え』や『ぎっくり腰』や『四十肩/五十肩』などの急性症状も増えてきておりますので、くれぐれも体を冷やさないように気を付けて下さいね。
(運動/栄養/睡眠のバランスが大事どす)

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さて、今回は『人生１００年時代と健康寿命』と言うテーマでお届けしてみようと思います。

どちらも今となってはよく聞くフレーズとなりました。

100歳まで生きると仮定して人生設計をしたら、何歳まで働くのか、お金はいくら必要か、老後は何をして暮らしていくのか等、長く生きることを目指してきた人類が、いざそうなってくると『不安要素』の方が目立つようになり、本末転倒的な結果になりつつあります。

そして次に気になる事が『健康寿命』となるのです。(ピンピンコロリが理想)

これは2000年にWHO(世界保健機関)が提唱しはじめた定義で、

『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』

となっていて、最近のデータでは

（男）７２．１４歳
（女）７４．７９歳です。

そして厚生労働省が２０４０年までに現在の水準より男女ともに３年以上延ばす！
目標を掲げております。

となると、現在の『平均寿命』が気になりますよね。

（男）８０．９８歳
（女）８７．１４歳です。

あくまで平均なので、実際はもう少し長いと思っていますが。。

その差は、

（男）８．８４歳
（女）１２．３５歳です。

約８年～１３年間は医療や介護を受けなければ生活ができないのが現実です。
２０４０年までに３年延ばしたことに成功したとしても、約５年～１０年は誰かの手を借りることになります。

今から10年後の２０３０年には団塊の世代が定年を迎え、少子高齢化は今よりも進みます。子供に面倒を掛けたくないという方も多くなるでしょう。今よりも現実味が出てくると思います。

ボディファシリテイトでは、この現実にどう向き合い、少しでも長く『健康寿命』を伸ばす為のアプローチをしているのか！？

今後はこのテーマで情報を提供して行きますね♪

乞うご期待！！