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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 恵比寿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ エビステン

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  • JR恵比寿駅西口 徒歩6分/地下鉄日比谷線恵比寿駅2番出口 徒歩4分/代官山駅 徒歩5分

トリニティ 恵比寿店(TRINITY)のブログ

2022年3月のブログ一覧

143件のブログがあります

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  • ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-24 18:11:19.0
    投稿者:
    スタッフH
    お尻と太ももの裏をほぐすストレッチ湯船に浸かりながら出来るストレッチをご紹介いたします!1.両足を伸ばして座ります。2.息を吐きながら、左脚のひざを胸の方に引き寄せます。右脚…続きを見る
  • 正しい座り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-24 16:17:20.0
    投稿者:
    スタッフI
    デスクワークで長時間座っている人は、座り方によってはお尻をつぶしている可能性があります。逆に座っている時間が長い人は、ただ座っているだけで美尻をつくることができます。☆美…続きを見る
  • 花粉症対策の食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-24 15:23:40.0
    投稿者:
    スタッフII
    暖かくなり、花粉症でお悩みの方におススメの食べ物をご紹介します。・ヨーグルト乳酸菌が多く含まれているヨーグルトは、腸内環境を整えてくれる働きがあります。少量でも毎日摂るこ…続きを見る
  • 睡眠による効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-24 15:14:07.0
    投稿者:
    スタッフH
    寝不足だと、ホルモンバランスが乱れたり、高カロリーな食事を選択しやすくなる傾向が…しっかりとした睡眠を摂る事でやせやすい身体を作る事ができます!~睡眠による効果~●脂肪の…続きを見る
  • サンドイッチの選び方☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-24 15:12:59.0
    投稿者:
    スタッフH
    お昼にお手軽なサンドイッチ!ダイエット中でも安心していただけるメニューをご紹介します!ポイントはたんぱく質と食物繊維をしっかりとることです(*^^*)低カロリーにと意識して野菜…続きを見る
  • 「有酸素運動と無酸素運動の違い」
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-03-23 14:54:02.0
    投稿者:
    スタッフII
    有酸素運動有酸素運動とは、軽~中程度の負荷を継続的にかける運動のことです。酸素を使って筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させることから有酸素運動といいます。脂肪を消費…続きを見る
  • ダイエット中の栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-23 14:38:04.0
    投稿者:
    スタッフII
    ダイエット中は基本的に栄養バランスに気をつけたいところですが、夕食は特に野菜やタンパク質を積極的に摂るのがおすすめです。ビタミン不足にならないためにも、サラダや温野菜にし…続きを見る
  • メバル
    ビューティー
    投稿日:
    2022-03-23 14:13:48.0
    投稿者:
    スタッフK
    3月の下旬ごろから出回ってきます。中でもウスメバルという種類のメバルが多く漁獲される時期。メバルは淡白で上品な味わいが特徴のため、刺し身でも楽しめますし、煮付けにしてもお…続きを見る
  • ビタミンC
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-23 13:48:34.0
    投稿者:
    スタッフH
    今回は、ビタミンCが豊富な野菜とおすすめの摂り方をご紹介します。美容や健康のために意識的に摂りたいビタミンCですが食生活が偏ってしまい、不足している方が多いのではないでしょ…続きを見る
  • 美白効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-23 12:32:07.0
    投稿者:
    スタッフI
    美白にかかせないビタミンC。ビタミンCにはメラニン色素の合成を妨げる働きがあり、しみ、ソバカスを防ぎます。また紫外線のダメージで壊れたコラーゲン細胞の生成を助ける働きがあり…続きを見る
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