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投稿日：2020-09-02 22:43:49.0
- あなたは夏バテ派？秋バテ派？
- ９月に入りましたね！
とは言え、まだまだ猛暑、、、。
早く涼しくなって欲しいーー！ですね^ ^。
今日は「夏バテ」と「秋バテ」についての豆知識をお伝えします。
夏バテとは・・・・8月の暑い時期に体力や食欲が低下し、
なんとなく体がだるい・食欲がないといった不調があらわれる症状のことです。
秋バテとは・・・・涼しくなった9月中頃から、体がだるい・
食欲がないといった夏バテに似た症状があらわれてしまうこと。
夏場は、クーラーによる室内と屋外との寒暖差から、
自律神経が乱れ血行不良になりがちです。
このような体の状態で秋を迎えると、一気に夏の疲れがあらわれ、「だるい」「頭が痛い」「めまいがする」「肩がこる」といった様々な不調に見舞われてしまうのです。
皆さん思い当たる節はありますか？？？
自覚が無く、気づかないうちに秋バテになってる事もあるかも？！
カラダは溜め込むと負のスパイラルへ向かい、「冷え」、「むくみ」、「肩こり」、「乾燥」など原因となります。。。
９月からは秋冬のカラダに備えて自分メンテ、免疫力アップを
目指しましょう！！
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fukuda natsumiフクダ ナツミ
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