フローラ(FLORA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-08 10:02:31.0
- 整うライフスタイル
- 体調が乱れてる人、メンタルが乱れている人
様々な不調が続いている人…
ずーっと疲れが取れない人「整うライフスタイル3つ」で
少しでも気持ちよく過ごせるようにしていきましょう！
1つ目は睡眠、たっぷりと睡眠時間を確保する
2つ目は食生活、食生活の見直し
（過剰にならず楽しく美味しく）
3つ目は排泄・デトックス
◎よもぎ蒸しは必須
「休養、栄養、運動で健康は決まる」と実践の中で思いました！
すごく基本な3つで大切なことを大切にする
健康で気持ちの良い時間増やして行きましょう～！
フローラで健康美容のサポートを
させていただけたらなと思っております(^^)
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