フローラ(FLORA)のブログ
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投稿日：2024-03-01 15:25:22.0
- 排出できる身体作りに
- 身体に良いサプリや食材、
人間にとって良いものを摂取することは大事ですが、
それよりも大切なのは排泄する事です
少しそれますが、スキンケアも似ているような(^^)
いい化粧水やクリーム、美容液より
「一番大事なのは落とすこと！クレンジング！」と聞きます
体内の老廃物は主に便や尿、汗、毛髪などから排出され、
その割合は便が75％、尿が20％、汗が3%、毛髪と爪が各1%といわれています
「身体の中を綺麗にしよう！」
よもぎ蒸しで体を温めることで、
便秘気味であれば停滞していた腸の動きが元に戻りしっかりと排便することができます
また血流が良くなることで、普段よりも尿による排出が多くなります
よもぎ蒸しは体を温めて「便」と「尿」による排出を促すことで老廃物の排出効果が期待できます
座っているだけで体質改善、どんどん排出しやすい身体作りに「よもぎ蒸し」スタートしてみませんか？
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