フローラ(FLORA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-31 14:56:46.0
- 血を補いツヤツヤ健康なカラダに
- 女性に多い血の不足
漢方では、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の３つの構成要素で支えられていると考えます
この３つの構成要素のバランスが悪いと、
さまざまな不調が出やすくなると考えられています
めまい、立ちくらみがする…
最近疲れやすく、抜け毛が多いな…
といった症状があるとき
西洋医学的には「貧血」、東洋医学では「血虚」とされることが多くあります
貧血と血虚では少し違います
貧血 血液中の成分の量が正常値を下回った状態で「血が薄い」ということ
血虚 めまい、冷え、皮膚の乾燥など「血の不足から起こる症状がある状態」のこと
女性は生理での排血があるため、
ほとんどの女性に「血虚体質」がみられます
血虚体質の改善は貧血解消につながるところも多いです
☆血虚タイプは血を補うことが第一☆
血を作るためには体の血や肉となる良質なたんぱく質をしっかりとることが重要です
そして、脳の酷使や夜更かしは「血」の消耗を加速させます。しっかり睡眠や休息をとることを気をつけていきましょう～！
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