1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン三軒茶屋・二子玉川・溝の口トップ   >  
  5. リトラ(Retra)   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

最新ブログ一覧

776件のブログがあります

1/78ページ 次へ

  • 食べてきれいに痩せる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-10 17:19:29.0
    投稿者:
    中田 かんな
    年齢を重ねると「若い頃と同じ食事をしているのに太りやすくなった」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えます。これは基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化が大きく関係していま…続きを見る
  • この季節に気をつけたい「腰痛予防」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 17:42:28.0
    投稿者:
    中田 かんな
    朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばりやすい季節になりました。寒くなると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなるため、腰痛が起こりやすい時期でもあります。実は、冬の腰痛は「…続きを見る
  • 姿勢不良が身体に及ぼす影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 18:19:46.0
    投稿者:
    中田 かんな
    気づかないうちに背中が丸まっていたり、スマホを見る姿勢で首が前に出ていませんか?40代・50代になると筋力の低下や生活習慣の影響で、姿勢が崩れやすくなります。実はその「姿勢不…続きを見る
  • 無理なく運動を習慣化するコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 20:03:04.0
    投稿者:
    中田 かんな
    運動は"頑張るもの"ではなく、"整える習慣"に変えることで無理なく続けられます。ここでは、忙しい女性でもできる「続けられる運動習慣のつくり方」をご紹介します。■ 無理なく続け…続きを見る
  • 筋力トレをいつから始めレバ良いですか?今でしょ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 18:16:46.0
    投稿者:
    中村 和也
    筋力トレーニングは何歳以上になると必須になるか~40代から始める「老けない体」への第一歩~最近、「疲れやすくなった」「階段がきつくなった」と感じていませんか?筋力は20代後半…続きを見る
  • フレイル予防には「運動」が一番の鍵!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-13 20:01:22.0
    投稿者:
    中田 かんな
    「最近、疲れやすくなった」「以前より筋力が落ちた気がする」――そんな変化を感じていませんか?40~50代は、体の衰えが少しずつ進み始める時期。放っておくと、将来的に"フレイル…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-12 17:37:40.0
    投稿者:
    中村 和也
    朝晩が涼しくなり、昼との気温差が大きくなるこの季節。「なんだかだるい」「肩こりや頭痛が増えた」など、体調を崩しやすく感じていませんか?季節の変わり目は、自律神経が乱れやす…続きを見る
  • 40代・50代から始める♪ 運動で叶える美肌習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-29 20:26:10.0
    投稿者:
    中田 かんな
    年齢を重ねると「シミ・シワ」「たるみ」「くすみ」など、お肌のお悩みが増えてきますよね。実は、お肌の土台作りにはスキンケアだけでなく"運動"が欠かせないってご存知でしたか?◆…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 16:34:47.0
    投稿者:
    中田 かんな
    [9/28(日)空き状況のご案内】こんにちは、Retra三軒茶屋店です。9/28(日)体験メニューに空きがございます。■体験パーソナルトレーニング10:00~10:40~12:00~運動初心者の方や…続きを見る
  • サプリメントの落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-22 19:39:40.0
    投稿者:
    中田 かんな
    サプリメントを利用してる方も多いと思いますが、そのサプリメント、効いてますか?サプリメントを選ぶ際も注意が必要です。買いやすいスーパーやドラッグストアで買うことが多いかも…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リトラ(Retra)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥2,650

【毎月5名様限定】トータルバランス整体60分¥2650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥4,000

【繰り返す身体の不調を改善】 トータルバランス整体60分×2回券 ¥4,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥1,100

【女性トレーナー指名】理想のボディメイクトレーニング  体験60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥5,000

【女性応援キャンペーン♪】パーソナルトレーニング60分×2回

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • 整体

¥3,980

【人気NO1◎全身の不調を改善】オーダーメイド整体 60分  ¥13,200 → ¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,500

【人気NO2◎気になる肩凝りを徹底的に改善】オーダーメイド整体 お試し40分  

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リトラ(Retra)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/