メディカルスリム カッツェのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-18 18:00:22.0
- 便秘にバナナは不正解！？
- こんにちは！
店長の高田です(*^o^*)
今回は女性のお悩みの代表格
「便秘」について書こうと思います。
何日も出ないと
お肌は荒れるし…吹き出物はできるし…
苦しいし…お腹は出っ張るし…
最悪ですよね…(>_<)
もちろん ダイエットにもよくないので
お客様に便秘のことを相談されたら
「体質別 おススメ食材で 便秘解消！！」
という資料をお渡しして
アドバイスさせて頂いてます。
「便秘にはバナナ」と思われがちですが
体質に合わない人にとっては
余計に体を冷やしてしまう原因にもなるので
注意が必要です…。
どんな体質の人にも共通してよい食材は
黒ゴマ＆はちみつです！
この二つの食材は
薬膳用語でいうと「潤腸通便」
という効能があります。
腸を潤してすべりをよくする事で
するんと便を出してくれます。
おやつ代わりに小皿一杯分の黒ゴマと
適量のはちみつを
習慣にしてもよさそうですね(*^^*)
食パンにはちみつを塗って
黒すりゴマをまぶしたのもおススメです♪
次のブログはしばらく
体質別の便秘有効食材を
紹介していきますね(^-^)/
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