メディカルスリム カッツェ
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メディカルスリム カッツェのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-24 15:11:20.0
- 体質別 おススメ食材で便秘解消！３
- こんにちは！
店長の高田です(^-^)/
いよいよ 今回で最後になりました
便秘解消食材のご紹介です！
最後の便秘のタイプは
「血不足づまりタイプ」です。
□めまい、立ちくらみが多い
□顔色が悪い
□動悸を感じる
□髪、肌につやがない
□便は乾燥して、コロコロ
上記の項目にいくつかチェックが入る人は
「血」が足りなくて体に潤いが不足し
腸も乾燥してしまって
便が出てくれないというタイプです。
生理の後に便秘になるケースが多いのも特徴です。
増血に役立つ食材で血を補いましょう。
【おススメ食材】
ほうれん草、にんじん、黒きくらげ
ピーナツ、プルーン など
【おススメドリンク】
紅茶に刻んだプルーンを入れて煮たプルーンティー
【お手軽食材】
柿ピー、プルーン
皆さんは どの便秘タイプでしたか？
私の場合は
「冷えづまり」と「気巡り不良づまり」
それと今回の「血不足づまり」も
多少あるかな…？という感じです(^^;;
それから便秘は薬に頼ると
体に負担なので
なるべく控えましょう。
自分の体質を見極めて
上手に食材を選んでいきましょう(*^o^*)
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