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Prior 高崎店 ~プリオール~

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プリオール 高崎店(Prior)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-03-03 16:51:17.0
本日はひなまつり♪♪
皆さんこんにちは\(^o^)/
本日3月3日は、女の子の健やかな成長を願う雛祭り(*^▽^*)桃の節句ですね♪
雛人形や桃の花を飾り、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物、甘酒をいただいてお祝いする…♪♪
気候はまだ寒くても、春らしい気分になる風習ですよね◎◎

本日はひなまつり♪♪_20210303_1

今回は意外と知られていない桃の秘密についてご紹介します!
桃は確かにおいしいですが美容促進の食材としてはあまりイメージが無いかもしません(・∀・)
しかし桃には美容成分が多く含まれており、お肌を気に掛ける人には是非食べてもらいたい果物です☆

◇むくみ解消
桃のカリウム含有量はスイカの約1.5倍と果物の中では多くなっております。また桃の香り成分であるクマリンという成分は抗酸化作用、抗菌や血液凝固作用があるため、カリウムとクマリンの働きで体に溜まった余分な水分や老廃物を排出するためむくみ解消に効果があるといわれています。

◇便秘解消
桃の食物繊維量は100g中1.3gもありバナナよりも多くなっております。その1.3gの食物繊維の内0.6gがペクチンなどの水溶性食物繊維のため便秘の解消や腸内環境の改善に効果があるといわれています。

◇ダイエット効果
桃は甘い果物ですがオレンジやグレープフルーツとほとんど同じ100gあたり40kcalの低カロリーです。桃に含まれるイノシトールという成分はコレステロールを下げ、脂肪の代謝を促進して脂肪の蓄積を防ぐ作用があるためダイエット効果があるといわれています。

その他にも、美肌効果、アンチエイジング効果、リラックス効果などいろいろあります\(^o^)/

栄養価も高く美味しい桃で元気になれるのなら、何個でも桃を食べたいですよね♪
今年は美容目的に食べる食材を桃へシフトチェンジしてもいいかもしれませんね(≧▽≦)

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プリオール 高崎店(Prior)のブログ(本日はひなまつり♪♪)/ホットペッパービューティー

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