＊ストレスチェック＊：2018年12月24日｜プリオール太田店 Priorのブログ

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投稿日：2018-12-24 17:39:25.0

＊ストレスチェック＊: みなさんこんにちはヽ(´▽｀)/

ストレスチェックを用意したのでやってみましょう！
チェック項目が多い方ほど自律神経の働きが低下していると言えます。

○あまり汗をかかない　　　　　○めまいのような症状がある
○ガスが溜まりやすい　　　　　○たまに暴飲暴食してしまう
○背中と首にコリ、ハリがある　○急に刺激物や甘いものが食べたくなる
○肌がカサカサしている　　　　○昼夜逆転の生活がよくある
○注意力が低下しがち　　　　　○頻繁に頭痛がある
○むくみやすい　　　　　　　　　　○１日に摂取する水分量は１リットル以下
○朝起きるのが辛い　　　　　　　○最近ダイエットがうまくいかない
○目の周りがピクピクする　　　○何事もやる気が出ない
○血圧が変動しやすい　　　　　○肌荒れ、ニキビが出やすい
○風邪をひきやすい　　　　　　　○入浴時間が短い
○歩かない生活をしている　　　○手足の冷えがある
○肩こりがある　　　　　　　　　　○倦怠感がある
○目の疲れ、乾きがある　　　　○夜寝付きが悪い
○頭が重くすっきりしない　　　○年中、空調万全の環境下にいる
○集中力が続かない　　　　　　　○生理不順である
○常備薬を持っている　　　　　　○急に太った気がする
○記憶力の低下を感じる　　　　○下痢、便秘になりやすい
○アレルギー症状が出やすい

【　ストレス危険度　】
０個→０％　　　　１～５個→２０％
６～１０個→４０％これ以上危険度が上がると身体の不調を感じるかも…
１１～１６個→６０％　要注意！
１７～２５個→８０％　自律神経にかなり負担が…
２６～３５個→１００％　自律神経がうまく機能していない状態

自律神経の乱れは様々な身体の不調や痩せにくい身体に゜・(ノД`)・゜

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「推拿」とは中国医学に基づく特殊なマッサージです。
中国では正当な医療として行われている手技治療法。
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