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プリオール 太田店 Priorのブログ
ビューティー
投稿日：2020-01-31 11:28:48.0
- ヨーグルトに玉ねぎ！？
みなさんこんにちは(^O^)
腸内環境を整えてくれる『ヨーグルト』と血液サラサラ効果のある『玉ねぎ』
この２つを組み合わせるととっても体にいい働きをしてくれるそうなんです！！
私も知ったときは意外な組み合わせでびっくりしました！
じゃあ、『玉ねぎヨーグルト』が何で体にいいかというと、
人間の腸内には細菌がたくさんいて『腸内フローラ』という生態系を作っています。
この腸内フローラを整えることが健康の鍵となります☆
腸内フローラをいい状態で保つには、食物繊維を摂って、腸内細菌のエサと
なるものを増やすこと、あとはみなさんもよく耳にする乳酸菌、ビフィズス菌などの
生きた微生物を摂り入れるのがGOOD♪
便秘解消・美肌効果・ダイエット効果・免疫力UP♪
嬉しい効果がたくさんヽ(´▽｀)/
そのまま食べるよりお料理にIN！！がオススメ♪
作り方はとっても簡単☆彡
ヨーグルトは無糖のプレーンヨーグルトを使用！ビフィズス菌入りがいいですよヽ(*´∀｀)ノ
材料はヨーグルト２００ｇ、玉ねぎ１００ｇ、お塩小さじ１/２
これだけです！！
１、玉ねぎを繊維と垂直に薄くスライス。
２、３０分ほど置いて辛味を飛ばす。
３、全ての食材を混ぜ合わせる。
色んなお料理に合うので隠し味としても♪
プリオール太田店では、手軽に乳酸菌をとり入れられる【リセットフローラ】もございます♪
定期的に飲んで身体の内側から健康的にキレイになっちゃいましょう☆彡詳しくはお問い合わせ下さい♪
投稿者
プリオール 太田店
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