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加圧スタジオ プラテア 西船橋店(PLATEA)のブログ
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投稿日：2023-03-24 16:19:44.0
- プラテアトレーニング
- 皆様こんにちは！
温度差が激しい日が続いていますが、体調は崩していないでしょうか？
さて、皆様はトレーニングというとダンベルやマシンを使ってガシガシとトレーニングをすることを思い浮かべることはありませんか？
プラテアでのトレーニングはそういった、ただトレーニングをするものとは違います。
皆様のお身体の状態に合わせて、必要であればピラティスやヨガなどの要素も取り入れて、個々に合わせたトレーニングを長年提供させtいただいております。
例えば、腹筋が弱く背中の力が入りづらくなって姿勢不良が起きてしまっている方に、筋トレだけをしてアプローチをするのではなく、ピラティスやヨガでも行うような呼吸や動作改善などを含めてアプローチしていきます
しなやかで整った身体を手に入れる為に、インナーマッスルを使えるようにして、必要な部位でしっかりトレーニングする事でボディメイクが可能となります。
身体の悩みは一つの原因で起きている物ではなく色々な要因が重なり悩みとして浮かび上がってきます。
様々な角度からアプローチをすることは皆様のお身体を変えていく手助けにもなりますし、効果が高いと考えているからです。
トレーニングを長く続けていただく事は勿論ですが、皆様の身体をできるだけ早くイイ状態に変えていくのもとても大切な事です。目的や目標は一人ひとり違います。その中で最適なものを導き出して、いち早く効果を実感できるのがプラテアのメリットです。
皆様のお身体是非プラテアに預けてみませんか？
体験トレーニング随時受付中です！
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