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ヴァン ベール 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-30 14:13:52.0
- 膝上のお肉
- こんにちは！ヴァンベール梅田店です。
いつの間にかついてしまった、膝上のお肉(・_・;)
暑くなると脚を出す機会も増えるからこそ気になる部分ですね。
特に膝内側の筋肉は普段使わない為、一度ついてしまうとなかなか落ちない部分です！
膝上にお肉がついてしまう原因は、、、
●運動不足による筋肉の衰え
●歩き方や姿勢の悪さ
●むくみ
●加齢による皮膚の弾力不足
運動不足はもちろん、間違った歩き方や姿勢の悪さのも膝の筋力低下につながります。
筋力が落ちると血行不良でむくみ、余計に膝上がたるむ負のサイクルになりかねません。
また顔の皮膚と同様、膝上のお肉も年齢とともにたるんでいくもの。
ですので日々のケアがとても大切！
無理のない範囲でケアを取り入れ、すっきりとした膝周りを目指しましょう(＾∇＾)♪
***
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投稿者
ヴァン ベール
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