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ヴァン ベール 梅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 16:59:09.0
- 日々の意識
- 皆さまこんにちは(^^)ヴァンベール梅田店です。
簡単ストレッチ♪のオススメです。
今回は日々の習慣を少し変えるだけでできるストレッチを教えちゃいます♪(^^)
二つの脂肪(皮下脂肪と内臓脂肪)がつきやすいお腹周りのストレッチです。
やり方は簡単です(^^)b
今まで片方の手でとっていた物を逆の手でとるようにしてください。
オフィスワークの人は、受話器を左手でとっていたのなら右手でとったり、
主婦の方なら調味料を右手でとっていたのを左手でとるようにしてみてください！
逆の手でとることにより、腰をひねることができます。
ひねるということが脂肪の燃焼に繋がります！
皆さんは、腰を一日何回ひねりますか？
0回の方もいるのではないでしょうか(>_<)
便利な世の中になってきたので、体を動かす事が減ってきてしまいました。
無理な運動をやるより、日々の習慣に動きを取り入れ継続することがダイエットのポイントになります♪
しかし、すぐ落としたい方や継続できないーという方は
是非一度当サロンまでいらして下さい。
お客様についている脂肪に合った施術をいたしますので、
ヴァンベールは結果にこだわることができるのです！
お客様が満足できる結果を提供してみせます！
全身フルハンドでやるアーユルヴェーダがいまならおすすめです！
***
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投稿者
田所
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