Michelle K 【ミシェルケイ】マッサージ＆眉毛アイブロウ・まつげパーマ・マツエク
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投稿日：2017-06-27 14:18:49.0
- スポーツマッサージって何？？
お客様のコリを緩々に解し「骨抜き」する Michelle k マッサージトレーナーの山口です。
スポーツマッサージって何？？【そもそも凝りって何でおきるの？・・・】
1日中のデスクワーク、長時間の運転などで首・肩コリ・腰痛を感じたことありませんか？！
血液によって運ばれる酸素が、ずっと一定の姿勢で血液の循環も悪くなり筋肉の中の酸素が不足し、疲労物質の乳酸などが作られます。すると、筋肉が硬くなりコリやダルさを感じるんですね。同じ姿勢を続けると、特定の筋肉ばかり使い続けるのでコリの大きな原因になります。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血の巡りを悪くして筋肉内に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内に蓄積されます。
また筋肉に届く酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなりの繰り返しコリが酷くなっていくんです。
コリの原因を解消するには、硬くなった筋肉を解し血液循環を改善することが大事です(^O^)
そこで【スポーツマッサージ】が何故効果的なのか・・・
硬くなった筋肉をほぐし・ゆるめることで、関節の可動域が広がると同時に、血液やリンパの流れがよくなります。
血液やリンパの流れが良くなると、筋肉内に溜まった乳酸も流れるし酸素の供給もされます！！
表面のコリを取るのではなく、体の芯からコリを解すので体も軽くなります。
血液やリンパの流れが良くなるので、コリだけでなくムクミの改善にも！！
スポーツマッサージ後にスッキリ爽快・身体が楽になる理由が分かりますよね。
コリの原因に対して効果的なマッサージなんです＼(^o^)／
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