Michelle K 【ミシェルケイ】マッサージ＆眉毛アイブロウ・まつげパーマ・マツエク
ミシェルケイ マッサージアンドマユゲアイブロウ マツゲパーマ マツエク
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- 兵庫県神戸市中央区中山手通6-1-16
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ミシェルケイ 元町 神戸県庁前(Michelle K)のブログ
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投稿日：2024-03-24 13:39:00.0
- 花粉症・アレルギー・免疫力アップ
- 当店自慢のもみほぐし(*^^*)お客様のコリを緩々に解し「骨抜き」する Michelle k マッサージトレーナーの山口です。
(>_<)体調管理するのが、難しい季節
毎日の食生活で体が作られますから、気を使って行きたいですね
そこで運動や筋トレしてる方は絶対食べてる～コレ！！！
ブロッコリん＼(^o^)／
鼻やのどなどの粘膜を健康に保つ助けとなるβ-カロテンや、
免疫機能を整え、肌を健康的に保つうえで有効に作用するビタミンＣが豊富に含まれています。
貧血予防に効果のある鉄のほか、DNAの合成に関わる葉酸も含んでいます。
葉酸は、細胞の新生に重要な役割を担うため、妊娠の可能性のある女性や妊婦さんにはとくに重要と
されています。最強の食べ物 スプラウトもおすすめです。
食べたものを小腸で吸収し要らないものを大腸で集めて排出してくれる腸は健康のバロメーター
腸が滞っていると問題
お腹の中心にあるおへそ！！の周りを優しく刺激することで、胃や腸など
の働きを活発化し腸内環境の改善、免疫力や自然治癒力を高まります。☆腸セラピーの効果
・自律神経が整う
交感神経・副交感神経のバランスが保たれていると腸も安定します。
ストレスが解消し、自律神経が安定する。
・便秘解消
蠕動運動を促し老廃物が排泄しやすくなります。
・代謝が上がりやすくなる
腸は免疫細胞の７割が集中しているので、腸が冷えることで免疫細胞が低下し風邪を引いたり
ウイルス感染しやすくなる。
・むくみが取れる
小腸・大腸の働きが上手くされないと水分が・ウエストのくびれ・ぽっこりお腹が解消
・血行促進
(^^)腸を元気にすることで良いことばかり人間の体の7割の免疫力を占めている腸
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