エステサロン ラジュール
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エステサロン ラジュール(lajoule)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-20 17:13:46.0
- ヒップアップ ホームケア パート2
寝る前に、ベッド出きる簡単ヒップアップポーズ！！
ちょっと応用すると、、、
あげた足と反対の手を前に出すだけで、効果アップ♪
プラスで、できるようであればこのポーズもオススメです☆
それぞれ1日10回ずつこなしていくと
お尻にいい筋肉痛が！！
日頃から気づいたらできるヒップアップ体操は
こちら！！
何かしながら片足だけ後ろにそらすだけでd(^_^o)
歯磨きしながら、料理を作りながら、ドライヤーで
乾かしながらの時にオススメですょ☆
空いた時間にキレイなラインへ（＾∇＾）
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