シフクシンキュウセイタイイン シフクヨガ
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シフク鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-22 16:32:38.0
- 顔がむくみやすい人の特徴！
- 〇塩分の摂取が多い
夜に塩分を多く摂取すると、翌朝に顔がむくみやすくなります。塩分が体内の水分保持を促進し、顔がむくむ原因となります。
〇寝る前に水分を摂りすぎる
寝る直前に大量の水分を摂ると、体が寝ている間に水分を排出できず、顔がむくむことがあります。
〇睡眠不足やストレス
睡眠が十分に取れていないと、体の代謝が低下し、むくみやすくなります。また、ストレスがホルモンバランスに影響を与え、むくみを引き起こすこともあります。
〇冷え性や血行不良
血液やリンパの流れが悪くなることで、顔にむくみが生じやすくなります。冷え性の人は特に顔がむくみやすいです。
〇飲酒
アルコールは体内の水分バランスを崩し、顔のむくみを引き起こすことが多いです。
顔のむくみは主に朝起きたときに目立つことが多いです。
顔のむくみ、足のむくみを予防、改善することは食事に気をつけたり、運動や、ストレッチで血流を促進していきましょう。------------------------------------------------------------------------
シフク鍼灸整体院
福岡市中央区白金2-7-8
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投稿者
shifuku
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