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本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 秋葉原店【グイット】

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グイット 秋葉原店(Goo-it!)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-09-18 09:23:46.0
冷えの凝り解消法
冷えの凝り解消法_20190918_1
おはようございます
goo-it秋葉原点です

今日は冷えの凝りについてお話しします^ ^

秋から冬にかけて、腰痛や肩こり、むくみや体のだるさを感じる方はいませんか?
特に女性は、体が冷えることで引き起こされる生理不順や肌荒れに悩む方が多いと思います。
寒さと体のコリ、不調にはとても関係があります^ ^

気温の低下により、首や肩の筋肉が収縮してしまいます。
その際に、筋肉と筋肉の間を通っている皮神経が圧迫されて傷ついてしまうそうです。
また、血液の流れも悪くなりますから、老廃物などがスムーズに流れなくなり、その結果肩こりや腰痛を招いてしまうのです。

寒い冬には、動くことが億劫になってしまいますが、動かないと更にコリは溜まる一方です。
いくつか、コリの解消方法をご紹介しますね^ ^

運動をする
自律神経のバランスが悪くなる冬には、運動をして神経バランスを改善しましょう。
血流も良くなり、体もポカポカしてきます。

半身浴をする
美肌やダイエットの為に半身浴をする方が多いですが、40度前後のお湯に浸かることで血行を促すことができるので、
体のコリにも改善効果が期待できます!

服装の工夫
寒さは、足元から全身に伝わります。
足元が冷えると、風邪もひきやすくなるので靴下を重ねて履くなどの工夫をしましょう♪

そしてマッサージ!
やっぱりもみほぐすのが1番です!

色々な解消方法はありますが
気持ちが良いですよね♪
身体を大事にしていきましょう!
凝りが気になったら是非goo-it秋葉原店へ^ ^

本日も11時より営業致しております。
是非お立ち寄りリフレッシュしていって下さい^ ^

お得なクーポンも貼っておきますね
宜しくお願い致します!
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投稿者

大高

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グイット 秋葉原店(Goo-it!)のブログ(冷えの凝り解消法)/ホットペッパービューティー

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