本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 秋葉原店【グイット】
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グイット 秋葉原店(Goo-it！)のブログ
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投稿日：2024-05-17 12:44:54.0
- 深呼吸
- 今日は良い天気ですねっ！
こんな日は大きく深呼吸が気持ちいいですね♪”
身体の力がうまく抜くことができないというお客様も多くいらっしゃいます。
深呼吸～ちゃんとできていますか！？
リラックスしているときは副交感神経が優位に働きます。
自律神経は、意思とは無関係に動いていて、呼吸も無意識にしていると思います。
それを意識的にコントロールすることはできます♪”
呼吸の速さや回数を意識的に～コントロールしましょう。
意識的に深い呼吸をすることこが大切です。
息を吐く際には、副交感神経が強く働きます。
吐く息に意識を置いた呼吸法を行うと副交感神経の働きを高めることができて
交感神経とのバランスがとれるというわけです(´▽｀*)
リラックスしたい時は、まずは深呼吸ですよ。お疲れが気になった際は、【Goo-it！秋葉原店】でリラックスしてくださいませ♪”
本日も皆様の御来店をお待ちしております。
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