カイロプラクティック ビヨウセイタイイン アクアバランスオオサカ
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カイロプラクティック 美容整体院 アクアバランス大阪のブログ
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投稿日：2025-11-23 19:51:38.0
- 睡眠の質向上のご提案
- 最近、睡眠の質が低下している方が多いと感じています。以下のような症状に心当たりはありませんか？
寝付きが悪い
途中で目が覚めてしまう
目覚めがすっきりしない
日中に眠気を感じる
しっかりと寝た感じがしない
これらの症状は、自律神経の乱れが原因であることが多いです。特に、仕事でのストレスや、寝る前のPCやスマートフォンからの光や音の刺激が、自律神経を乱す要因となります。自律神経が乱れると、睡眠中もリラックスできず、質の高い睡眠が得られません。
睡眠は大きく分けてレム睡眠とノンレム睡眠の2つに分類されます。レム睡眠は脳が活発で体が休んでいる状態、ノンレム睡眠は脳も体もしっかりと休んでいる状態です。通常、これらの睡眠は交互に繰り返されますが、自律神経が乱れるとそのバランスが崩れ、睡眠の質が低下してしまいます。
そこで、アクアバランス大阪では、睡眠の質にお悩みの方に最適な「頭蓋骨矯正」をご提供しています。頭蓋骨矯正は、身体の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整える手助けをします。質の高い睡眠を取り戻したい方は、ぜひこの機会に頭蓋骨矯正をお試しください。
睡眠の質向上のご提案
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