気象変化による体調不良の緩和方法について：2024年5月13日｜リラクゼーションもみやんのブログ

スタッフ募集を見る

リラクゼーション　もみやん

リラクゼーションモミヤン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

宮城県仙台市青葉区中央１-６-３９　菊水ビル５Ｆ
仙台駅西口より徒歩3分♪　EV5F☆　Open★10:00～24:00　TEL 022-208-3665

リラクゼーションもみやんのブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-13 15:09:45.0

気象変化による体調不良の緩和方法について: 皆さま、こんにちは！
『リラクゼーションもみやん』です♪
いつも当サロンをご愛顧いただき、誠にありがとうございます(^^♪

突然の気温変化や気圧の変動は、私たちの体にさまざまな影響を与えることがありますね。
そんな時の対処法をご紹介します。

1．適切な睡眠：十分な睡眠を取ることが重要です。体は睡眠中に修復されるため、充実した睡眠を確保しましょう。

2．ストレス管理：気圧の変動がストレスを引き起こすことがあります。リラックスする時間を作り、ストレスを軽減する活動を取り入れましょう。

3．栄養バランス：健康的な食事を心がけましょう。野菜や果物、全粒穀物などの栄養素をバランスよく摂取することで、免疫力を維持できます。

4．適度な運動：軽い運動は血液の循環を促進し、体調を改善します。ただし、過度な運動は避けて、体調に合った運動を行いましょう。

5．水分摂取：気温の変化で体内の水分バランスが乱れることがあります。定期的に水分を補給し、脱水症状を予防しましょう。

気象変化による体調不良を感じた際には、ぜひ『リラクゼーションもみやん』へお越しください。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます(∩´∀｀)∩

リラクゼーションもみやん
TEL：022-208-3665　☆ＷＥＢ予約歓迎＆飛込み来店ＯＫ☆
（直前予約OK！女性も男性も大歓迎！個室部屋あり！深夜迄営業！）

＃仙台駅＃西口＃アエル＃アーケード＃JR仙台駅＃リラクゼーション＃アロママッサージ＃ヘッドスパ＃整体＃痩身＃小顔＃肌質改善＃アロマ＃ボディケア＃リフレクソロジー＃足ツボ＃マッサージ＃美容＃リンパマッサージ＃ヘッドマッサージ＃ドライヘッドスパ＃足裏マッサージ＃カップルエステ＃もみほぐし＃カップル＃記念日＃花見＃マッサージオススメ＃マッサージ人気＃人気マッサージ＃寒暖差＃首肩こり＃腰痛＃花粉症＃リンパマッサージ＃ヘッドスパ＃整体＃強もみ＃気象変化＃雨＃気温差＃気圧