Buenos Karin Eyelash 【ブエノスカリン アイラッシュ】/パリジェンヌ導入店
ブエノスカリン アイラッシュ パリジェンヌドウニュウテン
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ブエノスカリン アイラッシュ(Buenos Karin Eyelash)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-02-19 16:59:04.0
- 脂肪燃焼食材3
- コーヒーや緑茶などに含まれるカフェイン
【カフェイン】には脂肪を分解する【リバーゼ】と呼ばれる酵素の働きを活性化させる作用があることから、体の中に貯蔵されている脂肪の燃焼を促進する効果があります。カフェインによる脂肪燃焼効果を高めるためには、運動を行う数十分前に摂取するのがポイントということと、糖分がカフェインの脂肪燃焼効果を減少させるので、コーヒーなどでは砂糖抜きで飲むのが良いです。
カフェインを含んでいる飲み物としてはコーヒーや緑茶以外にも、【紅茶】【ココア】【コーラ】などが挙げられ、食べ物では【チョコレート】にも多く含まれています。
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