1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン北九州トップ   >  
  5. 健美庵 魚町店 小倉魚町   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

リラクゼーション健美庵魚町店(小倉魚町)

リラクゼーションケンビアンウオマチテンコクラウオマチ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 福岡県北九州市小倉北区魚町1-1-17 ベルビル4F
  • 小倉駅より徒歩5分。魚町バス停より1分。平和通り駅より3分。小倉魚町店/魚町銀天街

健美庵 魚町店 小倉魚町のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-11-22 11:11:37.0
肩こり・腰痛を放置しないで!姿勢の崩れと対策
肩こり・腰痛を放置しないで!姿勢の崩れと対策_20251122_1
肩こり・腰痛を放置しないで!呼吸まで浅くなる姿勢の崩れと対策

デスクワークやスマホ操作が当たり前の現代、肩こりや腰痛はもはや国民病です。しかし、これらの不調を「単なる疲れ」として放置していませんか?

放置が招く3つの危険なサイン
肩こりや腰痛は、体の土台である姿勢が崩れているサインです。この崩れを放置すると、さらに深刻な不調を引き起こします。

呼吸が浅くなる: 姿勢が丸まると胸郭が圧迫され、肺を広げられなくなります。結果、酸素不足になり、常に疲れやすい状態に。

自律神経の乱れ: 姿勢の歪みは背骨を通る神経を圧迫し、不眠、イライラ、集中力低下などの自律神経症状を引き起こすことがあります。

慢性的な痛みの悪化: 局所の負担が増え続け、痛みが一時的なものではなくなり、頭痛や座骨神経痛などの重い症状に発展するリスクが高まります。

今すぐできる!「呼吸」を深くするためのセルフケア
深い呼吸は姿勢改善の第一歩です。

肋骨ほぐし: 両手を肋骨の下部に当て、大きく息を吸いながら肋骨を外側に広げる意識を持ちます。息を吐くときは、肋骨を優しく内側に押し込むようにマッサージしましょう。5回繰り返すだけでも、胸が開くのを感じられるはずです。

「バンザイ」ストレッチ: 椅子に座り、両手を組み手のひらを上に向けて大きく万歳をします。背中を反らしすぎず、脇腹を気持ちよく伸ばすように10秒キープ。固まった体幹を解放します。

根本改善はプロの施術でリセット
セルフケアは日々の予防に役立ちますが、長年のクセで固まった深層のコリや骨格の歪みは、プロの施術でしっかりリセットするのも大切です。



福岡県北九州市小倉北区魚町1-1-17 ベルビル4F
リラクゼーション 健美庵 魚町店(魚町銀天街)


♯マッサージ ♯小倉マッサージ ♯マッサージ小倉 ♯小倉マッサージ ♯健美庵 ♯健美庵小倉 ♯小倉 マッサージ ♯健美 ♯小倉北区マッサージ ♯もみほぐし ♯小倉駅マッサージ ♯けんびあん ♯近くのマッサージ ♯massage ♯整体 ♯小倉北区マッサージ ♯マッサージ近く ♯リンパマッサージ小倉 ♯小倉マッサージ安い ♯マッサージ小倉北区
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 骨盤矯正
  • ボディ

¥7,850

【本格匠整体】歪み調整!全身もみ90分+骨盤10分+ヘッド10分 ¥7,850

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
何度でもOK★
投稿者

健美庵魚町 (小倉魚町)

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

健美庵 魚町店 小倉魚町のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥2,980

【初回限定★60分2980円】全身もみほぐし肩こり腰痛疲労回復◎小倉駅近

提示条件:
予約時
利用条件:
初回、ネット予約限定、クーポン併用不可

  • ボディトリ
  • ボディ

¥3,920

【初回限定】極上アロマ50分3,920円 ストレス不眠自律神経改善 むくみ解消

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ホットペッパーネット予約初回限定

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体

¥4,280

【初回限定】ドライヘッド10分+全身もみ50分 4280円 肩こり首コリ頭痛解消に

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ホットペッパーネット予約初回限定

  • ボディケア
  • 整体
  • ボディ
  • その他

¥4,780

『朝割』 10時-15時ご来店限定☆全身もみほぐし80分4780円肩こり腰痛改善◎

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでもご利用可能です♪

  • ボディケア
  • 整体

¥3,600

【平日限定★再来専用】全身もみほぐし60分3600円 肩こり腰痛改善◎小倉駅近

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日限定、リピーター様用クーポンです。

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥6,280

【自律神経ケア】極上アロマ80分6280円 ストレス不眠自律神経改善 むくみ解消

提示条件:
予約時
利用条件:
クーポン併用不可 ネット予約限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

健美庵 魚町店 小倉魚町のブログ(肩こり・腰痛を放置しないで!姿勢の崩れと対策)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/