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ミューズ よもぎ蒸し(MUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-07-02 00:43:06.0
- 寝る前と朝の体重差が少ないのは代謝が悪い証拠
- ★★★新メニュー!!天然鉱石使用 遠赤外線 岩盤ドーム
★★★1月12日発売の美人百花に掲載が決定しました
代謝が良い？悪い？
ダイエットには大きく関係してきます。
自分の代謝が良いか悪いかってことは、
日常生活ではなかなか確認する事が出来ないですよね。
実は簡単に自分の代謝が良いか悪いかを測る目安があるんです。
それが寝る前と朝に体重を測って、その体重差を見ることなんです。
その体重差がどれくらいかで、代謝が良いか悪いかの目安に
なります。
朝と夜の体重差がこれ以下だと代謝が悪い体と言われています。
朝と夜の体重差は、８００ｇから１．２ｋｇ程度だと言います。
これは夜寝る前に尿をして体重を測り、朝起きて尿をしてから
体重を測った時の体重差です。
体重差の内訳は就寝前のおしっこが２００ｇ、寝ている間にかく汗が２００ｇ、
朝起きてからのおしっこが４００ｇ程度といわれています。
それにねている間の基礎代謝で減る分が加わるそうです。
つまり最低８００ｇは差があるものだということです。
朝と夜の体重差のほとんどは、水分の代謝でおこるものですから、
あなたの体重差が紹介した値よりも少ない時には、「水分代謝」が悪い
可能性があります。
もちろん水分代謝が悪い身体ということは、基礎代謝も落ちている
でしょうから、ますます体重差は少なく、痩せにくい身体ということになります。
よもぎ蒸しや天然鉱石使用 遠赤外線 岩盤ドーム・ゲルマニウム温浴で
代謝を上げてダイエット。
まずは燃えやすい身体を作る事がダイエットには何よりも大切な事です。
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身体の中から強力に温め、燃焼させるので
ダイエットや冷えを強力にサポート。
よもぎ蒸し中に飲むとその発汗力でポカポカ・メラメラ。
相乗効果が期待出来ます。
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
【お電話でのお問合せ】
070-6401-5194
【メールでのお問合せ】
jupiter@am.em-net.ne-jp
投稿者
関口 裕子
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