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ミューズ よもぎ蒸し(MUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-26 00:19:15.0
- リバウンドしない身体作りによもぎ蒸し
夏休み中。子供が学校がお休みになってよもぎ蒸しにこれなくて、
せっかく減らした体重が増えてしまった。
なんてお声をお客様からいただきました。
よもぎ蒸しに通っているときはいくら食べても体重が増えない。
そして痩せやすいのですが、サボってしまうと代謝が落ち、太ってしまいます。
リバウンドしにくい身体作りのポイントは、体脂肪率です。
この数値を、ある程度落としておくとリバウンドしずらくなります。
ついつい、体重にばかりに目がいってしまいますが、これからは体脂肪率も気にしてみて下さい。
年齢にもよりますが、だいたい平均２１～２５％程度。
まずは、３０％を切ることを目標にたてるといいです。
体重はそれほどでもないけど、体脂肪率が高い！ＢＭＩの数値が高い！
という方がいらっしゃいます。
４０歳代～の女性に多いのですが、加齢と共に筋肉量が減り、脂肪が多くなっていくこと。
食事量を減らして、栄養素の摂れないダイエットはとても危険なダイエットです。
よもぎ蒸しの蒸気は粒子が細かく肌の奥まで浸透できるので、体脂肪を分解させ、リバウンドのないダイエット効果があると言われています。
よもぎ蒸しは体内まで浸透して不要な脂肪とお血・淤血（おけつ）を分解して排出してくれるので安全で健康なダイエット方法であると期待されます。
よもぎ蒸しを始めると体重よりも体脂肪が始めに落ちるお客様が多いのですがこれはとてもいい傾向。
体脂肪がある程度落ちると次は体重がガクンと落ち始めるお客様が多いのです。
今の体重計は体脂肪も計れるようになっているので意識してみて下さい!!
よもぎ蒸しでリバウンドしないダイエット。
痩せ体質への身体の変化を実感していただければと思います。
そして増えた体重は出来るだけ早く落として、定着させない。
是非お試しください☆彡
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
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店長
関口 裕子セキグチ ヒロコ
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