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ミューズ よもぎ蒸し(MUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-26 06:25:27.0
- エアコンと扇風機によって起きる頭痛
エアコンと扇風機によって起きる頭痛、その原因は体が冷えてしまうからです。体が冷えることによって血行が悪くなり、脳に十分な血液が送られなくなることで、頭痛が起こります。
脳がいわゆる貧血状態になってしまうのです。
扇風機の場合は、そんなに体は冷えないのでは？と思いますが、
思っている以上に扇風機の風に当たることで、体は冷えています。
特に、扇風機に当たっているときは常に１方向から風を受け続けることになります。
これにより、血行が悪くなるだけでなく、脱水症状を起こしてしまう可能性もあります。
【エアコンや扇風機による頭痛の対策】
エアコンの場合
体を冷やしすぎないようにする
・設定温度を上げる。
28度以上をおすすめします。
・直接風が当たらないように、風向を設定する。
上向きにエアコンの風向を設定するといいです。
・換気をする。
閉め切ったまま冷房をつけていると、空気が悪くなるので、定期的に窓を開け、換気をすることをおすすめします。
・エアコンの掃除をする
エアコンから出る冷風が汚いと頭痛の原因となってしまいます。
扇風機の場合
長時間、直接肌に当たらないようにしましょう。
・首ふりに設定する
自分の方向に固定しないで、首ふりモードに設定するようにしましょう。
エアコンと扇風機の併用
エアコンと扇風機を両方使用するのもひとつの手です。
エアコンは室温を下げるために使い、扇風機は部屋の空気を循環させるために使います。
このように使用すれば扇風機の風が直接当たることはないですし、部屋も涼しく、空気の循環も促進できます。
暑いからといってエアコンや扇風機の使いすぎには十分注意してください。
頭痛を引き起こすだけでなく、免疫力も下がってしまいますので、他の夏風邪を引き起こしてしまう恐れもあります。
体が冷えすぎないように、しっかりと自己管理してくださいね。
エアコン・扇風機に頼って汗を抑え過ぎると代謝も悪くなるため、より症状は悪化します。
身体の老廃物を排出し、代謝を活発にするのが一番の解決策です。
遠赤外線岩盤ドームとよもぎ蒸しで芯まで温まって老廃物を出してくださいね☆彡
【よもぎ蒸し専門店 MUSEホームページ】
http://www.muse111.com/
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店長
関口 裕子セキグチ ヒロコ
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