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グレース 池袋本店(GRACE BEAUTY SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 18:16:02.0
- 池袋で毛穴ケアに強いサロンの「菌活」の話し
- 本日は菌活についてお話します。
菌活とは、体に良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れること。
さらに自分の腸内に住んでいる良い菌（善玉菌）を育てて、腸内環境を整えることをいいます。
腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まって健康で元気な身体になるといわれています。
・菌類
菌類といえばキノコ。菌活食材の王様です。美肌効果はもちろん、
ダイエット、免疫力アップ、整腸作用などさまざまな効能があります。
・乳酸菌
ヨーグルト、チーズ、キムチなどの発酵食品に含まれています。
植物や動物の腸に生息していて、抗アレルギー作用や整腸作用があります。
・納豆菌
文字通り納豆に含まれています。血液をサラサラにする効果で知られていますが、細菌に対して強い抵抗力があり、戦前は海軍を中心に赤痢や腸チフスなど伝染病の薬として使われたこともあるとか。
・麹菌
米や麦などの穀物からつくられ、味噌、醤油、酢、甘酒づくりに欠かせません。
旨み成分成をアップさせたり、消化吸収を助けてくれます。
・酵母菌
パンやビール、日本酒、味噌、醤油づくりに不可欠です。整腸作用や免疫アップなどに効果があります。
・酢酸菌
お酢づくりに欠かせない菌。疲労回復や、食欲増進に効果があります。
菌を活用した美容成分は、肌に有益なタンパク質や糖類などの栄養が増えたり、
そのチカラが増加することがデータとして確認されています。
菌によって異なる効能を持つ菌活コスメを取り入れれば、なりたい肌に近づくことができます。
食べ物はもちろん、コスメでもできる菌活。積極的に行なって、
体の内側からも、外側からも、キレイを目指しませんか。
明日、ご新規様のご予約枠が空いております！
皆様のご来店心よりお待ちいたしております☆
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投稿者
美肌クラブ
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