グレースビューティーサロン グレースイケブクロホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南池袋２－２６－６ 島倉ビル９Ｆ
- 東京メトロ「池袋」JR「池袋」東口東武東上線「池袋」西武池袋線「池袋」徒歩３分毛穴
グレース 池袋本店(GRACE BEAUTY SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 18:07:04.0
- 池袋で毛穴ケアに強いサロンの「食べ物で美容効果」
- 今日は旬な食べ物で美容に良いものを紹介します。
春はゆらぎ肌に悩む方は多いと思います。
そんな時普段の食事から、旬の食べ物を取り入れていきましょう。
1、菜の花
菜の花は独特な苦味がありますが、この苦味はケンフエロールという
ポロフエノールの一種です。実はこのケンフエロールには、
老廃物の排出促進や代謝を促して脂肪を燃焼しやすくする効果が期待です。
他にもイソチオシアネートという辛みの成分が含まれており
これは貧血予防効果やデトックス効果もある。
ミネラルや葉酸、そしてビタミンCの含有量も多く栄養満点です。
おひたしや天ぷらにするといいですね。
2、ニラ
ニラには鉄分、B1、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど含まれます。
貧血予防や老廃物の排出促進、浮腫の改善など女子には嬉しい美容効果があります
またニラには、アリシンという成分が含まれており
代謝良くして、スタミナをアップさせる効果や
殺菌効果がある為、風邪をひきにくい体にしてくれます。
ニラはスープに入れてもいいですね。
3、いちご
イチゴには、カリウム、カルシウム、鉄分、ビタミンC、ポリフェノールである
アントシアニンが豊富に含まれています。
ビタミンCがコラーゲンの生成やメラニン色素を抑制するので
美白効果も期待できます。
アントシアニンには眼精疲労の回復があります。
イチゴには鉄分も葉酸もかなり含まれています。
4、たけのこ
最後にたけのこです。
たけのこには、ビタミン、カリウム、カルシウム、食物繊維、チロシンなど含まれてます。
カリウムは余分な塩分や老廃物の排出を促して
むくみ防止や血圧を下げる効果があります。
食物繊維は腸内環境を整えたり、満腹中枢を刺激してくれるために
ダイエット効果が期待できます。
チロシンは代謝を司る甲状腺ホルモンの分泌を促す効果もあるそうです。
心身のバランスを保つのに力を発揮するので
気疲れしてしまった時など
チロシンを摂取することを意識するといいと思います。
春が旬な食べ物をしっかり摂取して美容に良い
食生活をしましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
美肌クラブ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（42）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（47）
- 2024年3月分（47）
- 2024年2月分（52）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（64）
- 2023年11月分（50）
- 2023年10月分（59）
- 2023年9月分（82）
- 2023年8月分（75）
- 2023年7月分（75）
- 2023年6月分（86）
- 2023年5月分（127）
- 2023年4月分（129）
- 2023年3月分（135）
- 2023年2月分（118）
- 2023年1月分（138）
- 2022年12月分（94）
- 2022年11月分（85）
- 2022年10月分（59）
- 2022年9月分（15）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（22）
- 2022年5月分（18）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（39）
- 2022年2月分（34）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（40）
- 2021年11月分（34）
- 2021年10月分（47）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（179）
- 2021年7月分（49）
- 2021年6月分（27）
- 2021年5月分（28）
- 2021年4月分（35）
- 2021年3月分（24）
- 2021年2月分（22）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（12）
- 2020年11月分（38）
- 2020年10月分（18）
- 2020年9月分（20）
- 2020年8月分（16）
- 2020年7月分（19）
- 2020年6月分（15）
- 2020年5月分（85）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（11）
- 2020年1月分（91）
- 2019年12月分（16）
- 2019年11月分（14）
- 2019年10月分（13）
- 2019年9月分（22）
- 2019年8月分（18）
- 2019年7月分（19）
- 2019年6月分（19）
- 2019年5月分（20）
- 2019年4月分（23）
- 2019年3月分（21）
- 2019年2月分（28）
- 2019年1月分（19）
- 2018年12月分（20）
- 2018年11月分（27）
- 2018年10月分（27）
- 2018年9月分（50）
- 2018年8月分（40）
- 2018年7月分（37）
- 2018年6月分（57）
- 2018年5月分（7）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（6）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（13）
- 2017年12月分（7）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（27）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（4）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（13）
- 2016年11月分（31）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（8）
- 2016年8月分（1）
もっと見る
グレース 池袋本店(GRACE BEAUTY SALON)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
毛穴ごっそり洗浄＋目元クマ改善2種マシン＋SPパック 38490円→5980円 ¥5,980
|
|
新 規 |
話題!! 毛穴洗浄引き締め【SNSで話題のハイドラピーリング】22000円→75%OFF ¥5,500
|
|
新 規 |
【NEW】小顔、むくみ、肩こり、たるみケア★耳介筋膜リリース体験￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【美白毛穴集中ケア★】ホワイトスノーピール体験￥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
毛穴キレイ/凸凹肌洗浄「次世代ピーリング」グロスピール×バブルC×生P ¥8,800
|
|
新 規 |
たるみ改善/新定番!!話題の美ファイフリフト￥40,000→￥8,800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
