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グレース 池袋本店(GRACE BEAUTY SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 18:15:49.0
- 池袋で毛穴ケアに強いサロンの「キウイ」の話し
- 本日は栄養素がたくさん含まれているキウイについてご紹介させていただきます。
まず一番多く含まれているビタミンCです。
ビタミンCはメラニンの抑制する効果があります。
しみやそばかすの原因になるメラニンは女性にとっての大敵ですが、
ビタミンCを摂取することにより、生成を抑えることができます。
日ごろから紫外線を多く浴びている方や、シミ そばかすが気になるという方は
嬉しい効果になりますね
次にビタミンEによるターンオーバーの促進です
キウイには血流を促すビタミンEも多く含まれている為、血行促進効果が期待できます。
血行がよくなると体のめぐりもよくなってターンオーバーが促されるため
肌の代謝も上昇、ゴワツキやくすみ、にきびなどのトラブルを防ぐことができます。
カリウムによるむくみの解消
体内の余分な水分を排出してくれるカリウムという成分もキウイには含まれています。
余分な水分が排出されることによりでむくみが解消されるのですっきりとした
体とカオが手に入りやすくなります。
むくみを放置すると慢性的なむくみになったり
セルライトになったりすることもあるため、早めの対処が必要になります。
食物繊維によるお通じ改善
キウイには食物繊維が多く含めれております。
お通じが悪くなると吹き出などのトラブルがおきやすくなったり、
痩せにくくなったりと、二次被害がおきやすくなります。
このようなトラブルを防ぐためにも、キウイの摂取は大切です。
キウイを取る時間帯としては
朝よりも夜が良いです。キウイにはソラレンという光毒性の成分が含まれているため
日中に摂取すると紫外線の影響を強く受けてしまいます。
なので夜ご飯のあとだったり、就寝の前にとると良いです。
キウイはたくさんの栄養を含み、美容効果が期待できるキウイ。
年間を通して、スーパーで手に入り手ごろに食べれます。
健やかな体を手に入れるために一日一個食べる習慣がつくと良いですね
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投稿者
美肌クラブ
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