【巻き肩 猫背姿勢矯正/ブライダル美容整体】《肋骨矯正/小顔矯正》TSLとがし整体Labo
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ティーエスエル とがし整体ラボ(TSL とがし整体 Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-12 17:49:56.0
- 猫背 巻き肩の改善にウォーキングも大事 その２
- 意識して正しく綺麗に歩行していることを意識します。
手を振って歩くことをおすすめします！
姿勢を改善する上で普段歩行が、とても大切になります。
歩行で手を振ることは、広背筋が働いて上半身を伸ばし支えてくれます。
この筋肉が弱化すると腕も頭の上に完全に挙がらなくなりますし、上半身を支えきれなくなってしまいます。
まだあります、広背筋が弱ると腰痛の原因に・・・ぎっくり腰にもなりやすく。
肩こり・腰痛・背中に症状が出やすいのは、巻き肩、猫背は、姿勢の悪さからが原因ではありません。
内臓の機能低下も併せて疑ってみることもあります。
例えば、膵臓機能の異常から関連筋の広背筋が弱ります。
そうなると正姿勢が保てなくなり、不良姿勢で肩のはり 首こりが起きます！
脂ものの食べ過ぎや甘いものの食べすぎで膵臓が疲弊した要因からの姿勢不良もあります！
食にも考える必要があるということですね！
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