アーゲルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-12 08:59:31.0
- 体調管理気をつけてますか？
- 昨日の朝は、北風が舞う寒さでした。
一昨日まで、半袖のTシャツで過ごしていたのに
一気に寒くなりましたね。
【免疫】が落ちると、
季節病やウィルスにかかりやすくなります。
まずは、喉から菌を入れない様に！
電車に乗る時は、飴を舐めるのも手ですよ。
偏食やダイエットは身体を正常に保てません！
無理な運動を始めるのもNGです！
『疲れたら横になる！』つまり睡眠が大切。
横になりたいと思う事が、貴女の身体のシグナル。注意信号です！
見逃さずに無理しない！
今を無理すると、後々に響きます。
ちょっとした自分への甘さをもって過ごしてください。
『食欲』食べ過ぎになる秋！
美味しいと思う事、それが健康の証拠！
栄養は、免疫力を増進させます。
但し！！！！
消費カロリーより摂取しすぎは身体に負担を掛けてしまいます。
つまり、『デブの素』になってしまいます！
お口の欲望をちょっと上品にね！
最近、グミが流行っている様です。
これ、食べすぎ注意です！
ウィルスに強い身体つくりを心がけてください。
後になりましたが、
リンパの滞りはNGです！
秋が深まる前に
是非ご来店ください。
お待ちしております。
＃秋 ＃消費カロリー ＃免疫力 ＃栄養 ＃健康 ＃偏食 ＃ダイエット ＃グミ ＃ウィルス
＃食べすぎ ＃デブ ＃注意信号 ＃体調管理 ＃アーゲル
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投稿者
齊藤 裕子
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