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エヴァーグレース 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 14:27:55.0
- 大人気！筋膜リリースならEVERGRACE宇都宮店
こんにちは。EVERGRACE宇都宮店です。
筋膜リリースとは、筋膜の癒着をはがし筋肉を動きやすくすることで、血行促進や代謝アップを促すことでダイエット効果が期待できるとさえれています。
筋膜にシワができると筋肉が固くなり、身体のズレや歪みができてしまいます。
水分不足・ストレス・同じ姿勢での長時間作業(パソコンやデスクワーク)などにより
柔軟性が低下すると筋膜同士が癒着してしまい可動域を阻害してしまいます。
筋膜を意識してみましょう！
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投稿者
EG 宇都宮店
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