ヌーベルアキューズ
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ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-20 22:10:36.0
- 本日の！豆知識☆ PRETZEL
「PRETZDL 特選しお味」
カロリー 159kcal
タンパク質 3.8g
脂質 3.9g
炭水化物 27.2g
国産全粒粉を使用したプレッツェルです。
全粒粉とは、小麦の粉を表皮も含めてすべて挽いたもので、
栄養をまるごと摂れるのが良いところ(⌒▽⌒)
他の粉類と比較すると糖質もカロリーも少なめです♪
食物繊維が豊富で噛み応えがあり、体内では水分を吸収し、
かさまし効果があるので満腹感が得られます。
GI値が低いので、血糖値も上昇しにくくダイエットにはピッタリ◎
食物繊維は、強力粉と比べても4倍の量！
食物繊維が多いことで有名なゴボウよりも多く含まれています(°_°)
お通じの改善だけでなく、お肌をキレイにしたり、
ダイエット効果や血糖値のコントロールをしたり、、
特に女性の方には食物繊維 大切です(・∀・)！
ポリフェノールであるフェルラ酸も含まれています。
これはメラニン抑制効果を持っているので、美白効果が期待できると言われています☆☆
小麦の外皮や胚芽部分に多くポリフェノールが存在し、
その量は強力粉よりも全粒粉の方が多いと言われています。
当然小麦粉よりも豊富なので、全粒粉が1番オススメです◎
塩味は強くないので、全粒粉の香ばしさがとても際立ちます。
食感はボリボリと結構固めで良い歯応え（＾_＾）凄く食べ応えはあります！
素朴な味わいで食べやすいです♪
身体の健康維持には、継続して摂ることが大切です◎
日頃の食事やおやつから少しずつ取り入れ、健康的な身体を保ちましょう(^^)
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