ヒーリングサロン キラクル
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きらくるのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-18 09:07:37.0
- 冷えが気になる季節の前に
- 気温が下がると、冷え性の人には憂鬱な毎日ですよね！
暑いのも辛いけれど、冷えの方が体に与える影響は深刻です
毎日の生活にそろそろ温活を取り入れてみてはいかがでしょうか？
温活で1番大切な事は、気軽に始められてストレス無く続けていける事！
特別な事である必要はありません
まず、お家で過ごす時に素足でいる人！今すぐ靴下を履いてください
そして、朝起きた時に白湯を飲んでみて！
内臓の動きが活性化されると、お通じもスッキリ！
そして、朝食は食べてあげると良いですね
どうしても固形物が無理という人は、温かいスープやホットミルクなどの飲み物でも大丈夫！
朝イチから体温を上げていきましょう
さらに通勤の時、頑張って階段を登ってみてください
それだけで全身の運動にもなります！！
面倒な事よりまず気軽にできる一歩から！
ぜひお試しください！
それでも冷えが気になる方にはぜひホットストーンのコースをオススメします！
マッサージ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/肩こり/整体/小顔/骨盤矯正/マタニティ/ヘッドマッサージ/足つぼ/ドライヘッドスパ/フェイシャル/もみほぐし/腰痛/リラク/痩身/アロマ/小手指/所沢/個室/プライベート/産後/産後骨盤矯正/温活
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