ヒーリングサロン キラクル
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- 埼玉県所沢市小手指町３－９－１４
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きらくるのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-10-21 09:46:54.0
- 気温が下がってきましたね！温活始めませんか？
- 気温が急に下がると、体も熱を逃さないように、筋肉を硬くしていきます。
自律神経は、交感神経が優位になり、疲れているのに眠れない、便秘がちでスッキリしない！などの辛い症状が。
また、頭痛やめまいなど、普段の生活に支障が出るような状態になってしまうと大変です。
温活始めませんか？
体温を上げて、リラックスする時間をしっかり取りましょう。
1番簡単にできるのは、朝1番のお湯！
または、普段の飲み物をコーヒーや紅茶などのものから、ハーブティーなどのカフェインレスなものに変える！
温かいスープやお味噌汁などでお腹を温めるのもオススメですよ。
夏の間に冷やしてしまった胃腸をしっかり養生してあげましょう。
秋の季節におすすめな食べ物は、乾燥を和らげて腸を潤す食べ物がおすすめです。
フルーツも冷たく冷やしすぎないで、りんごや柿などは美味しいですが、腸を冷やす食べ物でもあるのでみかんなどがおすすめです！
また、この時期旬なさつまいもを使ったスイーツを手作りしてみてはいかがでしょうか？
オーブントースターで焼いても良いし、薄く切って、フライパンで焼いても！
ホクホクで美味しいし、お腹にも優しい食べ物ですよ。
基本的には、旬の食べ物が最も良いので、秋の美味しい食べ物を食べると良いですね！
あとはお魚の鮭も体を温めてくれるので
キノコと一緒にホイル焼き！なんてのも良いですね！！
温活！と、大袈裟に考えないで、まずは、すぐできる事から始めてみたください。
お風呂に入る時、塩ひとつまみ入れるのもオススメですよ！！
ヒーリングサロン きらくるでは、現在温活メニューが沢山あります！
アロマの香りと、温かいお部屋でくつろぎメニューをご堪能くださいね！
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