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まほろば 真地店のブログ
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投稿日：2025-10-06 11:56:38.0
- ピラティス体験( ´ ▽ ` )
- before after
こんにちは大城です！
先日、MAHOROBAスタッフ玉城さんのマットピラティスを受けて、心も身体もスッキリしたので、マットピラティス体験をシェアしたいと思います ( ^ω^ )
産後復帰をしてからここ最近は、仕事や育児に追われて、身体がバキバキの状態でした。
特にびっくりするほど産前に比べて筋肉量が落ちたのが自分でも目に見えてわかるほど(T . T)
そんな身体で子供の抱っこや日々の生活の中でどんどん姿勢も悪くなって、ついには腰も痛くなり私の身体は悲鳴を上げていたので、そんな状況を打破するべくピラティス＋もみほぐしを受けました！
最初にカウンセリングで今の身体の状態や生活習慣などを把握した上で、今後の目的や目標を決めてスタート～
私は落ちてしまった筋肉を取り戻したいのと、抱っこで変についてしまった肩周りのでっぱりや巻き肩、ぽっこりお腹の改善を目標にしました！
レッスンを受けている中で、自分の今の身体の状態や改善点が明確に分かり、美姿勢でいる事の重要性を深く知る事が出来てとても勉強になりました( ´ ▽ ` )
深い呼吸や普段では使わないコアな部分を動かしたり、ほぐしたりする事で心地よい疲労感があり、終わったあとのスッキリ感ももちろんですが、その日はぐっすり眠る事ができ、翌朝もスッキリ目覚める事が出来ましたよ！
ピラティス＋もみほぐし60分のメニューもおすすめです！
１回目のレッスンでここまでの変化にも驚きですよね^_^
これからの変化も楽しみです♪
皆さんも是非、体感されてみてくださいね(●´ω｀●)
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