TE to TE ‐Natural Beauty & Relaxation‐【テトテ】
テトテ
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テトテ(TE to TE Natural Beauty & Relaxation)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 14:52:06.0
- 痩せたいなら便からかえる
こんにちは。
夏間近で焦っている方も多いのではないでしょうか？
痩せるために色々やっても結果が伴わない方以外に多いのではないでしょうか？
そんな方は、今一度ご自身の便を見直してください。
自分の便の状態をじっくりみる人は意外に少ないように思います。
実は、便の色や形には、身体、特に消化器の健康状態を判定するヒントが隠れています。
下痢や便秘は、感覚で分かりますが、色・形については、意識して見なければ分かりません。
ご自身の便の状態を確認してみる習慣を身につけておくとダイエットにもすごく役立ちます。
理想の便とは・・・
茶色～黄土色
バナナ型（太く、ブツブツ切れていない）
1回の排便で1～3本くらい出る
いきまなくても出てくる
詳しくはブログを御覧ください
↓
https://ameblo.jp/tetote-relax
投稿者
TEtoTE
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