ロバルノストレッチのブログ
プライベート
投稿日:2014-09-24 14:02:32.0
- カラダの潤いチャージ☆
- みなさま、こんにちは!
すっかり実りの秋、季節も思い切り変わってしまいカラダはついてきていますか?
カラダの疲れであらわれやすい症状のうちのひとつ!
口内炎・・・・・ >△<
なかなか治らず痛くて集中しづらかったりと、曲者ですね~~(/_;)
よく聞くことでもあるかもしれませんが、口内炎は睡眠やビタミン不足、疲労や細菌の侵入、噛み間違いによる炎症など様々な要因が挙げられますね。
そしてその口内炎の原因のひとつでもあるドライマウス!!
ドライマウスは口の中の唾液の量が減ってしまうことです。
唾液の役割の中には、殺菌効果があり、また歯周病や口臭の予防にも役立ちます・・・・・大事ですね!!
ではでは
唾液の分泌量を増やしつつ、
口元を美しくする!!
そんなストレッチをご紹介しまーすっ d(’-’*)d
3つのステップです!
その1
頬をグッと上げ前歯を見せるように「イ」を発音する時の口の形にします。(5秒キープ!
その2
唇をできるだけすぼめて「ウ」を発音する時の口の形にします。(5秒キープ!
その3
すぼめた唇を歯に巻き込み、横にめいっぱい引きます。(5秒キープ!
この1セット10回を目安に、回数は調整してみてください☆
もっと気になる方、
疲労がなかなか抜けない方、
ロバルのストレッチで、疲れて渇いたカラダをグッと潤わせちゃいます!!
お気軽にご予約をどうぞ♪♪
お待ちしておりますよー!o(●・口・●)/
ロバルのストレッチ
東京日本橋、人形町駅から徒歩0分
寝ているだけでOK!今話題のストレッチマッサージ!!
http://www.lobal-stretch.com/
https://www.facebook.com/lobalstretch
03‐6661‐1340
投稿者
ロバルの ストレッチ
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