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ロバルのストレッチ

ロバルノストレッチ

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  • 東京都中央区日本橋人形町3-7-13 2階
  • 東京メトロ日比谷線、都営浅草線 「人形町駅」  A5出口 徒歩0分

ロバルノストレッチのブログ

2014年8月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 青竹舐めてました(笑)
    プライベート
    投稿日:
    2014-08-26 14:53:33.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    お盆もあけて、ツクツクボウシに、秋の訪れを予感させられる日々ですが、皆様いかがおすごしですか?季節の移り変わりって早いですね~♪にしてもあいかわらずあっついです。さてさて…続きを見る
  • 筋肉とねずみ
    プライベート
    投稿日:
    2014-08-26 14:40:34.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    今日はいつもストレッチでしっかり伸ばしている、筋肉についてです。知っていそうで知らない筋肉!英語では「muscle」(マッスル)といいます。筋収縮の様子が皮膚の中でネズミが動く…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-22 12:34:33.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    暑いですね~(>_<)東京も最高気温が36度の日が続いています。さすがに朝から30度超えてしまうと、日課のジョギングも出来ず(^_^;)さらにはアイスがやめられない日々です(笑)しか~…続きを見る
  • トレーニングの順番
    プライベート
    投稿日:
    2014-08-22 12:29:25.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    こんな筋肉憧れる男性諸君 トレーニングやってますか( `ー´)やってる方トレーニングただひたすらにがむしゃらにやっていませんか?やっていない方これを読んで今日から始めましょ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-19 16:43:18.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    こんにちは♪ (^-^*)ホントあっついですねー皆様、いかがお過ごしですか???いやーお店は2階にあるのですが、下をのぞくとパラソルを出したいぐらいの太陽の熱い視線を地面が受け…続きを見る
  • レイヨウのような足???
    プライベート
    投稿日:
    2014-08-19 16:29:18.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    今日も暑くなりそうですね!この時期になると足のむくみや足の太さが気になる女性の方多いですよね(^-^;『カモシカのような足になりたい!!!』何て思ったことある人多いのでは(#^.^…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-04 15:05:31.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    こんにちは!夏になって、ふと・・・・・お腹まわりのふよっとした感触が気になる方、内臓脂肪が気になる・・・そんな時に内臓脂肪を落とすようなストレッチはいかがでしょうか?内臓…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-04 14:47:50.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    暑いので涼しいお話を。昔、山で働いていた頃のこと。東京でも冬ともなれば雪の積もる場所だったので、雪に残る動物の足跡を楽しみながら通勤の登山道を登っていました。ミシッと空気…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-04 14:44:38.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    前回のトレーニングの原則、読んでいただけましたか?前回の続きから^^トレーニングの原則、これはストレッチでも同じことが言えますよ(^o^)bストレッチも無理やりググッ~っと伸…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2014-08-04 14:42:14.0
    投稿者:
    ロバルの ストレッチ
    トレーニングをやっている方、むやみにトレーニングやっていませんか!?せっかくやるんですから、効果的にやりましょう(#^^#)まず、トレーニングの原則です。その1 過負荷の原則(…続きを見る
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