コリトルケアプラス ニシカワダテン
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- 栃木街道沿い/八千代交差点近く
コリとるケアプラス 西川田店(コリとるCARE+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 07:39:08.0
- コリとるCARE＋西川田からのご案内(^O^)／
- こんにちはコリとるCARE＋西川田です。
肌寒い時期に突入ですね。
肌寒くなると体温を逃さないように全身の血管が収縮します。 血管が収縮し血液の循環が悪くなる
と、筋肉に十分か血流が確保できないので結果として筋肉が硬くなります。 特に肩や首、背中の筋
肉の緊張が肩こりの原因となります。お風呂に入って身体を温めてリラックスしたり、蒸しタオルを当
てて肩を温めたりする事とは、筋肉の血流を改善して緊張をやわらげるのに効果的です。
肩こりの予防で最も大切なのは、睡眠時間を十分にとること。肩こりがひどくなると、睡眠の質に悪影
響を与える可能性があります。
前かがみの姿勢での長時間のパソコン作業などは、肩こりを引き起こし、症状を悪化させる原因にも
なります。同じ姿勢での作業を行なうときは、時々休憩を取り、首を回したり、肩を上下に動かしたりし
て、筋肉の緊張をやわらげましょう。同じ姿勢を長く続けない様に心がけたいですね。
肌寒い季節ではありますが、動きやすいゆったりとした服装を。そして、適度な運動、スポーツによっ
て気分転換をはかりつつ身体を温め、筋力を強化することも最適です。
お身体のメンテナンスにもコリとるCARE＋西川田店で(^O^)
朝9から営業しております(^O^)／（朝9時からの営業は曜日により異なりますのでご了承下さい）
ご予約状況はサロンボードからご確認出来ます(^O^)／また詳しいご予約状況に関しましては、お電
話でのご確認を、お勧め致します(^O^)／
本日も皆様のご来店お待ちしておりますm(_ _)m
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