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オールハンド専門店 ヒルズビューティーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-05-26 16:07:44.0
- 代謝って何のこと？
- こんにちは！
ヒルズビューティーです（＾＾）♪
昨日、今日と雨続きですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？？
今日は【代謝】について少しお話しようと思います！
”代謝が悪いと太りやすい”
とか
”年とともに代謝が落ちる”
とか
”身体を温めて代謝をあげましょう”
とか【代謝】って結構よく聞くフレーズですよね！
そもそも代謝とはどういうことなのでしょうか？？？
代謝とは、外部から取り入れたエネルギーや栄養素が、体内で利用されたり、消費されたりすることを言います。
そして代謝にも種類があるんです！
『基礎代謝』
全体の代謝の約７割をしめているもので生命維持のために安静にしていても消費されるエネルギー
『生活活動代謝』
全体の約２割を占めるもので普段の生活活動や意識的な運動で消費するエネルギー
『食事代謝』
全体の約１割と言われていて、主に、食物の消化で消費するエネルギー
こうして見ると代謝の中でも『基礎代謝』が多くを占めていることが良くわかりますね！
実はこの基礎代謝をあげることがが健康で美しい身体作りではとっても重要なんです（＠o＠）！
ヒルズビューティーでは、リンパを流してあげることで身体の中に溜まっている老廃物を押し流し、少しずつ代謝を上げていけるような施術を行なっております。少しでも代謝が悪いなと感じている方、代謝を上げて美しい身体に変えていきたいという方、是非一度足を運んでみてください（＊＾－＾＊）♪
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