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オールハンド専門店 ヒルズビューティーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-05-27 15:24:01.0
- 代謝のお話の続き☆
- こんにちは！
ヒルズビューティーです♪
今日は素晴らしいお天気でお出かけ日和ですね（＊＾－＾＊）！
さて、昨日は代謝についてお話しました。
基礎代謝がダイエットや健康のポイントとなってくることはなんとなく理解して頂けましたでしょうか？
でも実際に基礎代謝で何がどう違ってくるのか気になりますよね。
基礎代謝が高い人とそうでない人を比べてみましょう。
例えば、５年前の基礎代謝量を努力して維持している人(基礎代謝が高い人)の場合、５年前と同じ量の食事を摂ったとしても、それはエネルギーとして５年前と同じように何もしなくても消費されます。
しかし、特に何もせずに過ごしていると歳を追うごとに基礎代謝は確実に下がってきます。
そんな人(代謝が下がってしまった人)が仮に５年前と同じ食事量を摂ったらどうなるでしょうか？
基礎代謝で消費しきれなかったものが身体の中にどんどん溜まっていきます。
これを無くすには食べる量を減らしたり、運動して消費していくなど基礎代謝のほかにも何らかの手を打たなければなりません。
「食べる量も生活も変わってないのに体重がどんどん増えちゃって・・・」
と言う方がいますがそれは確実に基礎代謝が下がっているうえに必要以上のエネルギーを身体に取り入れているわけですから当然の結果と言ってもおかしくないのです。
気がついたらこんなに太ってしまった・・・・（；－；）
なんてことにならないように昨日お話した本当の意味の『ダイエット』も見直しつつ一度自分の身体と向き合ってみてくださいね（＊＾－＾＊）
ちなみに基礎代謝は体重計などで簡単に量れたりもするので可能な方は自分の現状を把握することもオススメです♪
ヒルズビューティーでは、リンパを流してあげることで身体の中に溜まっている老廃物を押し流し、少しずつ代謝を上げていけるような施術を行なっております。
少しでも代謝が悪いなと感じている方、代謝を上げて美しい身体に変えていきたいという方、是非私達にお手伝いをさせてください♪
全力でサポートいたします（＊＾－＾＊）♪
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