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オールハンド専門店 ヒルズビューティーのブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-27 16:28:36.0
- 免疫力を高めたい！
- 【免疫力について】
コロナウイルスの被害がどんどん強まり、現在日本国内でパンデミック状態になってきました。
マスクやアルコール消毒系は買えない状況…
外に出るなと言われても全く出ないわけにはなかなかいきません（＞へ＜）
あとはかからないようにするには、自分の身体が頼りです。
それには免疫力を高めることが必須です。
【免疫力を上げる3つの方法】
１、腸内細菌を善玉優位にする
２、身体全体の代謝を上げる
３、自律神経にメリハリをつける
この3つを意識して、ウイルスに負けない身体づくりをしていきましょう！
２、に直結するところで、「体温」も免疫力とすごく密接な関係です。
近頃は低体温の方も増えておりますが、体温はあなたの生活環境がそうさせているだけで、改善できる点です。合わせてご自身のチェックをしてみましょう
《平熱チェック！あなたの平熱は何度？！》
34℃ 水に溺れた人を救出後生命の回復ができるギリギリの体温
35℃ ガン細胞が最も増殖する温度
35.5℃ この体温が続くと、排泄機能低下、自律神経失調症症状、アレルギー症状が現れる
36℃ 時々震えが出る(震える事によって熱生成を増加させようとする)
36.5℃以上 最も健康的で免疫力が高い状態
実は日本人の成人の平均とされている平熱は36.89度前後と言われています。
全体の概ね68%の人が36.6～37.2度の間に入ると言われているそうです。低体温になると、血流が悪くなり様々な不調を引き起こすと言われていて、生活習慣や食生活による改善が必要とされています
当店のデトックス（オプションもあります！）は遠赤外線で身体の芯から温めるのでオススメです！！当日追加も予約状況によりますが可能ですので是非お試しくださいませ☆
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