AROGYA【アローギャ】ＡＹＵＲＶＥＤＡ ＳＡＬＯＮ 横浜
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アローギャ(AROGYA)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 11:36:47.0
- アビヤンガ × 薬草サウナで巡りを整える
- こんにちは！アーユルヴェーダサロンＡＲＯＧＹＡです(^_^)
朝晩の冷え込みが強まり、体中の【巡り】が滞りやすくなる季節。
こんな時期におすすめなのが、アビヤンガ（オイルトリートメント）と薬草サウナの組み合わせです。
この２つを合わせて行うことで、オイルの力と薬草の蒸気が深～く働きかけ、体と心を軽く温かく整えてくれます。
◇アビヤンガで「巡りの扉」を開く
アビヤンガでは、温めた薬草オイルを全身にゆっくりと塗布しながらマッサージしていきます。
オイルが皮膚を通して体内に浸透し、滞っていた老廃物を浮かせて流すように働きかけます。
体がしっとりとほぐれていく感覚。
◇薬草サウナで「巡りを深め、浄化する」
アビヤンガの後に薬草サウナに入ることで、体がさらに温まり、毛穴が開き、
オイルがより深部に浸透すると同時に、不要なものが汗とともに外へと排出されていきます。
薬草の香りが心身を包み、深いリラックスに入っていきます。
体の芯から温まることで、重だるさや冷え、むくみの軽減にもつながります。
◇アビヤンガ×薬草サウナの効果
・消化をよくする
・リラックス効果
・身体が柔らかくなる
・美肌効果
・ストレスと眠気
・だるさ重さが取れる
・冷え改善
◇こんな方におすすめ
体の重さ・冷え・むくみが気になる方
ストレスや緊張が抜けにくい方
眠りの質を整えたい方
季節の変わり目に体調を崩しやすい方
アビヤンガで薬草オイルを入れ込み、薬草サウナで優しく包み込む。
これは、アーユルヴェーダならではの「内側から整える」ケアです。
ご自身へのご褒美時間に、ぜひ取り入れてみてください♪
ご来店を心よりお待ちしております(*^_^*)
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投稿者
アローギャ
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