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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2013-08-25 23:20:49.0
- 骨盤矯正ストレッチ
- アクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の整体師 加藤です。
さて、今日は「骨盤矯正ストレッチ」をご紹介致します。
1. 両足をまっすぐ伸ばして少し開いて座ります。
2. 右手をお尻の後ろにつき、左手は股間の前につきます。
この時、両手の指は広げておきます。
3. 息を吐きながら身体を右側にねじり、左手を右手の甲に重ねて一旦静止します。
4. 息を吐きながら最初の位置に戻していきます。
5. 同じ要領で左も行います。
これを左右5セットずつ行いましょう。
慢性的な首・肩コリ、腰痛には一度当院の施術をお試し下さい。
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F (姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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