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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2013-11-28 15:51:08.0
- 発酵食品を食べて血流改善しましょう
- 当ブログへアクセス頂きありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の加藤です。
血流が良くない人は、肩がこったり、冷えやむくみなどの症状に悩まされがちです。
血流を改善するためには、酵素と酵素の働きを補佐するミネラルを摂取して体内酵素を増やし、適度な運動で新陳代謝を促進する必要があります。
酵素が多く含まれる食品とは、発酵食品です。
あらゆる生物は酵素が体内から完全になくなると死滅してしまいます。
その酵素は亜鉛やマグネシウムなどのミネラルと合わさることで効果を発揮します。
〈酵素の働き〉
・食べ物の消化吸収を高める
・吸収された栄養素を体中に運ぶ
・活性酸素・有害物質を除去する
〈発酵食品〉
みそ、納豆、醤油、ぬかづけなど
寒い季節は血流が悪くなりがちなので、発酵食品を摂取することで血流を改善し、体の調子を整えていきましょう。
最後までお読み下さりありがとうございました。
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慢性的な首・肩コリ、腰痛には一度当院の施術をお試し下さい。
あなたの体の状態を説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
一般社団法人JMCA認定院
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は 0120-581-561 まで
営業時間 10:00～20:00
受付時間 9:30～19:00
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
当院では、 整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ が施術出来ます。
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