カタコリセンモン セイタイイン ミドリケンコウカン
- 整体・カイロ
- リラク
- 兵庫県姫路市坂田町15 インタービレッジ坂田町1F
- 肩こり専門12年の実績◇姫路商工会議所西側。喫茶ブラジルと同テナント1F。
整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 07:00:43.0
- ※眠れぬ夜は○○を温めよう!
- 当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
寒暖差が大きい時期になり、1日の中で気温の急激な変化があることによって自律神経が乱れやすくなっています。
これは、夜になって気温が下がり、寒さから体温を維持するために体が熱を生み出そうとすることで交感神経が優位になるためです。
寝る頃になって交感神経が優位の状態になると、なかなか眠りにつくことが出来なかったり、眠れても途中で目が覚めてしまったりと睡眠に影響が出やすくなります。
その状態が続くと睡眠不足で体がだるかったり、昼間に眠くなったり、肩がこるなどの症状に繋がってしまいます。
既に最近眠れないと感じているのであれば、体のある部分を温めながら寝てみましょう。
そのある部分とは・・・足です。
頭寒足熱といって、頭より足のほうが温かくなることで体温調整がしやすくなります。
足を温めると深部体温が下がりやすくなり、スムーズに入眠出来るようになるのです。
これを実践するにあたりおすすめするなら湯たんぽですね。
足だけを温めることが出来て、暑くなったら足に触れないところへ移動させることが出来るからです。
あとは、湯たんぽほどは温もりませんが、ゆるめのレッグウォーマーなどもいいですね。
暑くなったらすぐ脱げる点が良いです。
あと、良くないのは靴下を履いて寝ること。
ふくらはぎが締め付けられて血行が悪くなり冷えるのと、汗をかいてしみ込んだ靴下が冷えるからです。
さらに、コタツや電気毛布は脱水症状になる恐れがあるので、睡眠中に使わないようにしましょう。
このようにして質の良い睡眠を手に入れましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございます。
--------------------------------------------
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #ゆがみ #代謝up #ストレッチ #不眠 #快眠 #みどり健康館
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,200 火・金限定【レディースDAY】全身整体.骨盤矯正付(45分)￥5000→初回￥3200
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（30）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（28）
- 2023年1月分（31）
- 2022年12月分（31）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（30）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（30）
- 2022年3月分（31）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（31）
- 2021年12月分（31）
- 2021年11月分（29）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（30）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（31）
- 2021年4月分（31）
- 2021年3月分（31）
- 2021年2月分（28）
- 2021年1月分（31）
- 2020年12月分（32）
- 2020年11月分（30）
- 2020年10月分（31）
- 2020年9月分（30）
- 2020年8月分（32）
- 2020年7月分（31）
- 2020年6月分（31）
- 2020年5月分（31）
- 2020年4月分（30）
- 2020年3月分（31）
- 2020年2月分（29）
- 2020年1月分（31）
- 2019年12月分（31）
- 2019年11月分（30）
- 2019年10月分（31）
- 2019年9月分（30）
- 2019年8月分（31）
- 2019年7月分（31）
- 2019年6月分（30）
- 2019年5月分（31）
- 2019年4月分（30）
- 2019年3月分（31）
- 2019年2月分（28）
- 2019年1月分（31）
- 2018年12月分（31）
- 2018年11月分（30）
- 2018年10月分（31）
- 2018年9月分（30）
- 2018年8月分（31）
- 2018年7月分（31）
- 2018年6月分（30）
- 2018年5月分（31）
- 2018年4月分（30）
- 2018年3月分（31）
- 2018年2月分（29）
- 2018年1月分（31）
- 2017年12月分（31）
- 2017年11月分（30）
- 2017年10月分（31）
- 2017年9月分（30）
- 2017年8月分（31）
- 2017年7月分（31）
- 2017年6月分（30）
- 2017年5月分（31）
- 2017年4月分（30）
- 2017年3月分（31）
- 2017年2月分（28）
- 2017年1月分（31）
- 2016年12月分（31）
- 2016年11月分（30）
- 2016年10月分（31）
- 2016年9月分（30）
- 2016年8月分（31）
- 2016年7月分（31）
- 2016年6月分（30）
- 2016年5月分（31）
- 2016年4月分（30）
- 2016年3月分（31）
- 2016年2月分（29）
- 2016年1月分（30）
- 2015年12月分（32）
- 2015年11月分（30）
- 2015年10月分（30）
- 2015年9月分（30）
- 2015年8月分（32）
- 2015年7月分（31）
- 2015年6月分（30）
- 2015年5月分（31）
- 2015年4月分（31）
- 2015年3月分（31）
- 2015年2月分（27）
- 2015年1月分（31）
- 2014年12月分（32）
- 2014年11月分（31）
- 2014年10月分（31）
- 2014年9月分（30）
- 2014年8月分（31）
- 2014年7月分（35）
- 2014年6月分（47）
- 2014年5月分（55）
- 2014年4月分（51）
- 2014年3月分（67）
- 2014年2月分（46）
- 2014年1月分（58）
- 2013年12月分（76）
- 2013年11月分（92）
- 2013年10月分（44）
- 2013年9月分（30）
- 2013年8月分（30）
- 2013年7月分（3）
もっと見る
整体院 みどり健康館のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【新感覚! 肩が軽くなる】全身整体[肩こり]メイン(45分)￥5,000→初回￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【憧れの美姿勢に!】全身整体[ゆがみ矯正]メイン(45分) ￥5,000→初回￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【優しい施術で代謝もUP!】全身整体[骨盤矯正付](45分) ￥5,000→初回￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【繰り返す腰痛を徹底改善】全身整体[腰]メイン(45分) ￥5,000→初回￥3,500
|
|
新 規 |
¥5,000 【ホットペッパー限定】スタイル改善美☆コース(50分) ￥6,500→初回￥5,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【要1時間前予約】 全身整体[足つぼ付]コース(75分)￥8,000→初回￥6,000
|
