ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK表参道店 【スカルクイック】
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スカルクイック 表参道店(SCAL QUICK)のブログ
プライベート
投稿日：2014-11-22 20:02:45.0
- 【ミカン２個で、ニッコニコ】
- FROM：佐々木 郁乃
みなさん、こんにちはー＾＾
本日は、１１月２２日で、いい夫婦の日ですね！
結婚式に行かれている方、多いのではないでしょうか？
３連休も始まり、旅行日和ですね。
さてさて、
だんだん、寒くなってきましたね！
こたつでミカンが食べたくなる時期です。
本日は、ミカンの栄養素についてお話させて頂きます！
ミカンは
ビタミンＣが豊富で、ミカン２個で大人の1日分が補充できるといわれています。
ほかにもビタミンＡ、Ｐ！
ビタミンＡは、
βカロチン、でガンの抑制力が強いとガン学会での報告もあるそうです！
ビタミンＰは、
血管壁を丈夫にする働きがあります。
ビタミンＰは、白い綿状の甘皮の部分に多く含まれていますので、ミカンはできるだけ皮も食べましょう。
栄養素は特に皮に多く含まれていて、ビタミンＣは実の3倍！
血管中のコレステロールを取り除くテレビン油も含まれています。
しかも風邪やガンの予防にもなり、血行も良くなる！
美しくなる（便秘がなおる）のです！！
昔から、「ミカンが出回る頃になると医者は暇になる」と言われているほどで栄養が高いそうです。
また、こたつでみかんも、こたつで体が温まり、水分とビタミンが奪われてしまうのですが、ミカンを食べることで、失われたものを自然と補っていたのです。
人の体って、凄いですね！
こたつで、ぬくぬくしているのも気持ちよいですが、ヘッドスパでゆっくり癒されてみてはいかがでしょうか？
投稿者
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